5月6日动静，据报道，五一假期竣事后，很多人正在短暂的假期中充电成功，预备回归一般的工做糊口，另一些人却无法接管假期曾经竣事的现实。

　　睡觉是摄生之首，睡眠充脚能够身体，负气血充脚、思维，还有帮调理免疫力、防止疾病，白日能够尝尝30分钟以内的午休，每天晚上11点至次日凌晨1点，是肝血、修复身体的环节时间段？。